摄入脂肪的影响及其（了解脂肪摄入对身体的影响，合理掌握关键诀窍）

脂肪是我们日常饮食中不可或缺的一部分，但过量的脂肪摄入可能会对身体产生不利影响。本文将深入探讨脂肪摄入对身体的影响，并提供一些合理掌握脂肪摄入的关键诀窍。1.脂肪的作用及分类脂肪是我们身体所需的重要营养物质之一，它能够提供能量、维护细胞结构，并参与一些重要的生理过程。脂肪可分为饱...